[眼鼻行氣法簡介]
遠在春秋戰國時代，已有許多書籍記載道家養生修煉方術。例如《莊子》中提到的’熊經鳥伸’、’吐故納新’、’緣督’、’踵息’、’心齋’、’坐忘’、’朝禦’、’見獨’等；《卻古含氣篇》、《行氣玉器銘》中的’服氣’、’服餌’、’行氣’等。顯示，當時各種養生修煉方術已十分流行。
道家養生大致分為動功、靜功、外丹、內丹、醫藥養生、食養／食療、房中養生和起居養生等八個方面。以「動功」言，主要表現在一個”動”字上，包括導引、服氣、行氣、緣督、吐納、胎息、推拿按摩、武術等。
行氣，又稱為運氣、引氣、通氣、逼氣、閉氣等，係指「運行體內的真氣，以通經脈」。當然，行氣法是以伏氣法為基礎，它是通過伏氣調動體內真氣，入手時，從”竅穴”引氣閉守，暗暗地用心數至10下，之後，引入身體內之特定目標，而後，由特定目標處將濁氣排出；如此循環往復10至20次，重點在於吸入的多而呼出的少，氣息要輕要緩，一切要隨緣，不要過於刻意，一旦刻意則代表念頭過重，容易引起凡火。
以上為行氣的基本方法之一，之所以介紹”眼鼻行氣法”，主要原因，在於現代人常需花很多時間在工作上，對於眼力的耗損極為嚴重；另一方面，由於環境中空氣污染相當嚴重，導致鼻子過敏問題層出不窮，甚而蔓延引起呼吸道疾病，嚴重者更可能引發氣喘。而且，眼、鼻兩根(六識之二)，在生理結構上亦彼此連結，交互影響之效果，立即且明顯，故有必要將兩者一起鍛鍊，以增加其抗病能力。以下將依順序分別介紹：
1..先清楚了解”精明穴”與”迎香穴” 之所在。
2..以右側精明穴為開端，將注意力輕輕集中在此。然後，自此穴吸氣，輕、緩為要，稍滿之後，閉氣並在心中默數至10，再從右眼將濁氣排出，保持輕、緩。重複至少10至20次。[如果眼力已嚴重受損，可在行氣之前，先以右手掌下緣近腕處，輕輕按押眼球至少10下，而後眼球在左右旋轉各10至20下。之後，再進行行氣法。]
3..左側精明穴亦依上述方法進行。
4..迎香穴行氣之法亦同於精明穴。先從右側迎香穴開始，將注意力輕輕集中在此。然後，自此穴吸氣，輕、緩為要，稍滿之後，閉氣並在心中默數至10，再從右鼻孔將濁氣排出(重點放在氣息進出時的皮表感覺)，保持輕、緩。重複至少10至20次。[如果鼻子已嚴重阻塞，可在迎香穴行氣之前，輔以鼻竇行氣法，即將注意力放在鼻準上，凝成一點，吸氣時，將此點順著鼻白往上移動，至印堂處，向內進入鼻腔中，順勢往下，在鼻竇內循環轉動約5道10圈。之後，再從右鼻孔呼氣。以輕、緩為要。]
5..左側迎香穴亦依前述方法進行。